잠이 보약인데 말이죠.

그럴 땐 몸을 잠깐 동안이라도 격하게 움직여 피로를 부르는 방법도 있습니다.
아니면 온수에 몸을 담그는... 간단한 샤워?
아! 이것도 올라간 난방비 때문에 좀 곤란할까요? ㅜㅜ
뭐 아무튼 건강 상의 이유로 하루 중 일정 시간 이상(6~7 시간) 수면을 꼭 취해야 한다고 하지만, 저는 개인적으로 주어진 시간 중 잠자는 시간이 가장 아깝다는 생각을 가진 1인입니다. ^^
또한 동생들이 붙여 준 별칭은 '잠자지 않으려고 발버둥치는 사람'이라고 하더군요! ^^
그렇더라도 기본적인 피로는 풀어주고, 또 새벽 1~2시의 수면 시간은 몸이 회복하는 자연 치유의 시간이라고들 합니다!
심각하지 않으시기를 바라고, 꼭 수면 건강 회복하시길! ^^

난감합니다