요즘 각 지자체별로 맨발걷기 코스를 많이 만들고 있네요.

그만큼 효과가 많이 있다는 거겠지요.

저도 한 달 반정도 했는데 효과가 있는것 같습니다.

우선 당화혈색소가 6.2에서 5.6으로 정상치로 돌아왔고

나이 들면서 걱정했던 새벽잠이 많아졌습니다.

그 외에도 알게 모르게 효과가 있는것 같습니다.

기분상일 수도 있겠으나 그 또한 좋은 현상이지요.

레미츠 회원님들에게 적극 권장합니다.