장기임대로 잘 가꾸어 삽시다.

몸은 전셋집 이다
 
몸은 전셋집이다. 임대기간이 다 되면
돌려줘야 한다. 그때 하자보수는 필수 
 
몸은 무엇일까? 
몸은 당신이 사는 집이다. 
 
지식이나 영혼도, 건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다. 
 
몸이 아프거나 무너지면, 별 소용이 없다.
집이 망가지면, 집은 짐이 된다. 

소설가 박완서씨는 노년에 이렇게 말했다. 
 
"젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고, 만만한 벗이더니, 나이 들면서 차차 내 몸은 나에게 삐치기 시작했고, 
 
늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고 길들여온, 나의 가장 무서운 상전이 되었다."
 
정말 맞는 말이다. 몸만이 현재다.
생각은 과거와 미래를 왔다 갔다 한다. 
 
하지만, 몸은 늘 현재에 머문다.
현재의 몸만큼 중요한 것은 없다.
그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것에 우선한다. 

"몸이 곧 당신이다." 몸을 돌보는 것은
자신을 위한 일인 동시에 남을 위한 일이다. 
 
그런면에서 몸을 관리하지 않고 방치하는 것은 무책임한 일이다. 이어 주변에 민폐를 끼친다. 
 
몸을 돌보면, 몸도 당신을 돌본다. 하지만 몸을 돌보지 않으면, 몸은 반란을 일으킨다.
 
하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지
 
1. 치매가 예방 된다.
2. 근육이 생긴다.
3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다.
4. 소화기관이 좋아진다.
5. 기분이 상쾌해 진다.
6. 녹내장이 예방 된다.
7. 체중을 관리 할 수 있다.
8. 뼈를 강화 시킨다.
9. 당뇨병 위험을 낮춰 준다.
10. 폐가 건강해 진다.

소원은 주변에 민폐끼치지 않고 잠을 자면서 인생마감하는 것입니다... 오늘도 항상 감사하는 마음으로 생활하려 노력하고 있습니다...

지금부터라도 몸관리를...

결론  관리를 잘 하자

고생하고 있는 몸을 아껴주려고 합니다

수고한 몸에도 토닥토탁 달려줘야지요

젊은데 벌써 몸을 버린 분들은 어쩔요 ㅠㅠㅠ