밤 늦게 음식을  먹는 것은  좋은 습관이 아닙니다
오장육부도  쉬어야합니다  그래야지  아침에 식사를 할때  제대로  활동을 합니다
늦은 저녁시간이나  새벽에  음식을 섭취하면은  그만큼  위와  간  그리고  장에  많은 무리가 가고  습관이  되면은
결국  여러가지  좋지않는  병이 생겨서  돈은 돈대로 나가고  신체적과  정신적으로  많은  피해를 봅니다
참교육을  당하기전에  그런  먹는 영상을 보지 마시고  일찍  잠자고  일찍일어나는  생활 패턴 습관을 만드는 것이  수정라이언님에  좋을 것입니다
먹는 장면을  자꾸 보면은  본인 뇌에서  시각을 통해서  명령을 내리기때문에  좋지 않습니다  저녁식사후  그 이후로는  따뜻한 차 또는  따뜻한  우유를 마시고  꿈나라로  가세요 
그래야지  본인 수명대로  삶을 유지를 하는 것입니다  명심하세요