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요즘 맨발걷기가 유행이네요.

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요즘 각 지자체별로 맨발걷기 코스를 많이 만들고 있네요.

그만큼 효과가 많이 있다는 거겠지요.

저도 한 달 반정도 했는데 효과가 있는것 같습니다.

우선 당화혈색소가 6.2에서 5.6으로 정상치로 돌아왔고

나이 들면서 걱정했던 새벽잠이 많아졌습니다.

그 외에도 알게 모르게 효과가 있는것 같습니다.

기분상일 수도 있겠으나 그 또한 좋은 현상이지요.

레미츠 회원님들에게 적극 권장합니다.

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댓글 6 / 1 페이지

도하조님의 댓글

저는  165일째,  잔병  올클리어, 고혈압 강하,
소화기변계통 개선...  건강에 모두 좋습니다.
관련서적12권 독파.
매일  1.5시간 * 2  합니다.
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