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다이어트 해야되는데

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맛있는 음식은 왜이렇게 땡기는걸까요..

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댓글 10 / 1 페이지

레미지니님의 댓글

전 밥먹고 나서 와인 한잔씩 마셨던데 독이됐네요 ...ㅠㅠㅠ
와인 한잔 마시고, 콜라나 사이다 마셨는데 ㅠㅠ
벌써  23kg ...80kg가 넘어버렸어요 ㅠㅠ...원래 67~69였는ㄷㅣ요 ㅠㅠㅠ

marduk님의 댓글

맘것 드시고 다이어트 하는법  식전 30분에 수분 섭취 중단 식후 30분 후에 수분 섭취
식사 하실때 국물이나 물 수분섭취 절대 하시면 안됩니다.
쉬운것 같지만 대부분 식습관이 물을 같이 드시고 계셔서 생각보다 어렵습니다.
성공 하셨다면 습관을 들이시면 되고 더 효과를 더 보시려면
식사량을 조금씩 줄이시면 체중감량 효과는 극대화 됩니다. 꼭 성공하시기를 바랍니다.
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