모델은 : HEAD 뒤로돌리기 접이식 실내자전거

요거 검색하면 나오구요..

예전에는 산도 뛰어다니고, 학교나 군대같은데서 마라톤하면, 한바퀴 늦게 돌기시작해도 1,2등..

턱걸이도 20개씩하고도 여유있고.. 그랬었는데....

한 15년가량 운동을 전혀 안하고 살다보니

몸무게는 1.5배가 되고 저질체력이 되고

사고로 허리도 3cm정도 주저앉아서 통증도 심하고...

무릎도 안좋고 고혈압...고지혈증...

하지만 살이 찌니 더더욱 운동은 하기 싫어지고

하다가 실내자전거 하나 사서, 집에서 TV보면서

30분씩 꾸준히 25km 전후로 탄지 이제 10일 됐는데...

다른건 모르겠고.. 하는중에 10분만 돌아도 땀 엄청나고,

무릎도 뭔가 더 안좋아진 느낌...

10일간 안빼먹고 30분씩 한타임~두타임 (일안할땐 두타임)

돌고는 있는데 몸무게에 유의미한 변화는 없네요.ㅋㅋㅋ