보통 점심 먹고 밖에 나가 하천 따라 1시간 정도 걷고 있어요.

영하 10도 정도는 춥다고 느끼지 않아 바깥 운동에 지장 없는데,

미세 먼지가 심하면 나가지 않게 되더군요.

건강 생각해서 햇볕 쬐며 걷기도 하고 가볍게 뛰기도 하는 건데,

마스크를 쓰고 있어 직접적으로 폐로 들어가지는 않겠지만

몸이나 옷 등에 묻으니 여간 신경 쓰이는 게 아니에요.

엊그제 뉴스에 미세 먼지가 예년에 비해 많이 줄었다고 나오던데,

그래도 신경이 쓰이긴 마찬가지입니다.

그럴 땐, 실내에서 열심히 꼼지락거려야겠어요~ ^^'

모쪼록 추위와 미세 먼지에도 건강 관리 잘 하시길 바랍니다! ^^