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하.. 어제 날갯죽지 근방에 담이 왔는데..어렵네요...

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어제 잠을 설쳤네요..몸을 돌리기도 힘들고...

정말 식은땀이 나네요...

좌측 부분인데 좋은 방법있나요?

상당히 불편하네요.

목을 돌리기도 힘들고...

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댓글 22 / 1 페이지

도다리냠냠님의 댓글

전 발뒷꿈치가 살짝 들릴 정도 높이의 문상인방(문지방은 아래) 같은 걸 1분 내외로 잡고 있습니다.
약한 스트레칭이죠 ㅎ

나르샤s님의 댓글

좌측부분이면 우측 근육을 마사지 해주셔야합니다. 우측 쇄골 위쪽 근육부터 목까지 이어져있는 근육들을 아프시더라도 돌리시면서 마사지 해보시기 바랍니다.

향기의추억님의 댓글

연식이 올라가면 자주 담이 옵니다....혈액순환만 좋으면 담은 해결됩니다 ㅎ
채식을 많이 합시다~!~!^^;;;
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