무력감에서 벗어나고 기분이 좋아지게 만드는 가장 경이로운 방법은 누군가를 위해 작은 친절을 베푸는 것이다. 

- 이민규, [생각의 각도]에서 -

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남을 돕는 과정에서 일어나는 몸과 마음의 긍정적인 변화를 헬퍼스 하이라고 합니다. 

남을 위해 좋은 일을 할때 자존감이 높아지고 자신을 더 사랑하게 되어 가장 큰 행복감을 느낀다고 합니다.

활기찬 하루되세요..