보드가 윈7용 드라이버가 없으니 1번은 안되겠고요. 가상머신 이미지를 만든 후 불러오는 방법은 있겠는데 만드는 과정 중에 전에 깔린 상태 만큼의 여분 용량이 더 필요하겠지요.
윈7 전용 프로그램들이 아닌 경우라면(윈10에서는 작동이 안되는 프로그램들) 기존 데탑에서 윈7을 윈10으로 업데이트 한 후에 별 이상 없이 정상 작동하면 그걸 새 데탑에 달아 쓰는 방법도 있습니다.
업데이트 하기 전에 중요 자료는 백업을 해두시고요. 새로 설치가 아니라 사용자 기존 환경을 유지한 상태에서 업데이트(윈도 상에서 윈10 설치)를 하는 것이니 혼동하지 마시고요.

정보, 잘 보고 갑니다.

https://genuine-lamps.com/ko/windows/12741-how-to-convert-physical-computer-into-virtual-machine-vmware-virtualbox-038-virtual-pc.html
해당 방식을 이용하여 가상화장치로 변환 가능할 것 같습니다. 그 후에 가상화상태로 띄우는것이 현상태를 유지하면서 7을 사용하실 수 있는 방법 같습니다.

감사합니다 글 보고 주말 내내 시도해 봤는데 뭐가 문제인지 가상화 변환이 안되더라구요 ㅠㅠ
아무래도 무료 프로그램이라 그런지 제약이 좀 있는 것 같아서 다른 프로그램 찾아보고 있어요

윈도우7은 윈도우10과 같이 바로 될수있는건없습니다.
옴기신다해도 드라이버 맞는 것을 별도로 설치해줘야합니다.