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맨탈비거러스
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[맨탈비거러스]
사람은 모두 다 바라는 상태가 있다.
그러나 실제로 원하는 그 상태에 이르기 위해서는 뇌의 구조를 잘 알고 활용해야 하는데 이때 사용할 수 있는 방법을 ‘멘털 비거러스(mental vigorous)’라고 한다.
이는 어떤 마음상태가 실제로 뇌의 신경전달물질이나 호르몬의 균형에 변화를 일으켜서 번뜩이는 아이디어가 솟아나고 날카로운 직관이 작용되어 미래에 대한 긍정적인 감정 상태를 갖게 되는 작용을 말한다.
사람에게는 누구나 꿈이 있다.
그러나 성공적으로 결실을 맺는 경우는 드물다. 바라는 상황이 현실로 나타나기 위해서는 자신의 경험이나 상식에 의존하지 말고 무엇이든 가능하다는 생각을 품어야 한다.
뇌는 실제 상황과 마음으로 그리는 상황을 분별하지 못하고 똑같은 것으로 받아들인다. 그러므로 우리는 뇌가 할 수 있다고 생각하도록 항상 긍정적인 메세지를 주어야 한다.
가령, 어떤 공부를 할때 두꺼운 책을 보고 질려서 나는 저책을 다 외울수 없다고 생각해 버리면 아무리 공부해도 뇌는 그것을 다 받아들이지 않는다.
반면, "처음부터 요것쯤이야 아무것도 아니지" 라고 생각하면 뇌는
"아~~이책은 내가 다 외워야 하는구나 " 라고 여기게 되어 받아들이게 되는 것이다. 하지만 ‘멘털 비거러스'는 비단 공부에만 적용되는 것이 아니다. 모든 하고자 하는 일들에 해당된다.
주변에서 지극히 평범해 보이는 사람이 성공하는 것을 보면서 똑똑한 사람들은 세상 참 요지경이 라고들 한다. 그러나 실제 평범한 사람의 성공요인은 현실에 잘 적응하며 자신에게 주어진 일에 대해 불만이 아닌 "하면된다"는 믿음과, 매사에 긍정하는 마음으로 임했기 때문이다.
"잘 될것이다". "하면 된다"라는 "멘털 비거러스 "상태에서 자신감을 가지고 기분 좋게 일하는 상태를 만들었기에 그것이 바로 뇌에 "긍정"을 심어주어 성공으로 이끈 것이다.
일과 인생이 술술 풀리는 자기암시를 하라. 뇌속에 성공하기 위한 소프트웨어'를 설치하려면 사고, 이미지, 감정이라는
세 가지 스위치를 "하면 된다"는 긍정적인 방향으로 전환시켜야 한다.
이 세 가지 스위치가 긍정적인 방향으로 바뀌면 뇌라고 하는 슈퍼컴퓨터는 '성공하기 위한 소프트웨어'를 자동적으로 실행하기 시작한다. 이렇게 되면 싫어도 성공할 수밖에 없다.
사고, 이미지, 감정이라는 세가지 스위치가 긍정적인 방향으로 바뀌어 '틀림없이 성공한다'고 생각하고, '성공한 자신'을 생생하게 꿈꾸면 자연스레 가슴이 뛰며 열정이 일어난다.
이쯤 되면 꿈과 소망을 실현하기 위한 모든 시스템이 일사분란하게 작동한다 놀란 만큼 의욕이 샘솟고, 뇌속의 신경전달물질이나 호르몬의 균형에 변화가 일면서 다른 소프트웨어에서는 상상할 수 조차 없는, 오직 뇌만이 할 수 있는 번뜩임과 직관이 끊임없이 용솟음친다.
완전한 긍정적 사고,
완전한 긍정적 이미지,
완전한 긍정적 감정을 지니고
성공을 생생하게 꿈꾸고 그려보라.
그러면 성공하기 전부터
이미 뇌는 '성공을 이룬 상태'가 된다.
성공을 확신하고,
성공을 생생하게 상상할 수 있으며,
성공의 기쁨까지 실감할 수 있는 이러한 상태를 '멘탈비거러스(mental vigorous)
곧 '활기차고 역동적인 심리 상태' 라고 한다. 멘탈비거러스 상태는 우리의 가슴을 두근거리게 하고 가진 바 능력을 최대로 발휘하게끔 만든다.
사람은 가슴이 뛰는 유쾌한 상태에서 목표에 집중하게 되면 100%가 아니라 120%, 150% 능력을 발휘할 수도 있다.
세가지 스위치를 긍정적으로 바꿀 것인가?
부정적으로 바꿀 것인가? 자기암시와 마음가짐, 그리고 삶에 대한 태도를 바꿈으로서 당신의 뇌를 '"실패로 되는 소프트웨어'에서 '성공하기 위한 소프트웨어'로 바꾸라.
당신의 뇌를
완전한 긍정적 사고,
완전한 긍정적 이미지,
완전한 긍정적 감정, 의
멘탈비거러스 상태로 만들어
당신의 생에에서
항상 최고의 능력을 발휘하고
항상 최고의 운을 끌어들이라
출처 - 지인
