감정 다스리기

물 위에는 글을 쓸 수는 없다
물속에서는 조각도 할 수 없다.
물의 본성은 흐르는 것이다.

우리의 성난 감정은
바로 이 물처럼 다루어야 한다
분노의 감정이 일어나면
터뜨리지 말고 그냥 내버려 두어라.

마치 강물이 큰 강으로 흘러가듯이
분노의 감정이 자신의 내면에서
세상 밖으로 흘러가는 모습을 즐겁게 지켜보라

이것이 감정을 숨기는 것과는 다르다
이 때 필요한 것은 자신이 그런 감정을
느낀다는 사실을 분명히 인식하는 것이다.

그리고 그것을 자신에게서 떠나가게 하라.
그것은 부정하는 것이 아니라
자연스럽게
가장 지혜롭게 풀어 주는 것이다.

-법상 스님-

>글출처:카스-세상의모든명언