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스트레스 받지 않는 비결 

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스트레스 받지 않는 비결 


스트레스는

내가 옳다는 생각이

강하기 때문에 받는

겁니다.


그런데

내가 옳다고 할 게

있나요?


사실은

생각이 서로 다른

것이지


누구는 옳고

누구는 그른 게

아니에요.


서로

다를 뿐이에요.


그러니

다름을 인정하면 돼요.


‘그 사람 입장에서는

그럴 수도 있겠구나’


이렇게 생각하면

스트레스가 일어나지

않아요.


그런데

자기를 중심으로

생각하기 때문에

열을 받는 거에요.


스트레스를 받을 때

‘어, 또 내가 옳다고

주장하는구나’


이렇게

자기를 한 번 돌아보세요.


- 법륜 스님 -

>이미지 출처:카스-아침좋은글

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