마음의 필수 5대 영양소

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몸에 필요한 영양소가 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄이지만

마음의 필수 5대 영양소는

꿈,

열정,

도전,

인내,

희망

을 들 수 있다고 합니다.이 5대 영양소를 합쳐서

"꿈을 갖고 열정적으로 도전하며 인내하면 희망이 열린다".라고 합니다.

육체의 병은 잘못된 식습관과 부정적인 마음에서 시작된다.

그 중에서도 자기비하는 가장 좋지 않는 마음이다.

잠들기 전 마음에 영양소를 공급하기 위해서 두 손으로 몸을 두드린다.

몸을 열기위해서다. 수백번 두드리면 잠이 들때까지 말한다.

"감사합니다. 고맙습니다. 사랑해". 감사합니다, 고맙습니다, 사랑해!!