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멘탈을 강화 시키는 10가지 감정
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성공을 가로막고 있는 감정이 무엇인지 확실히 합니다
어떤 감정이 내게 도움이 되는지 받아 드립니다
감정을 다스리는 6 단계
1 지금 느끼고 있는것이 무엇인지 확실히 압니다
2 어떤 감정도 내게 도움이 되는 것으로 받아 드립니다
3 그 감정이 뜻하는 의미를 생각해 봅니다
4 자신감을 갖습니다
5 감정을 잘 다스릴 수 있다고 믿습니다
6 적극적으로 나서서 행동합니다
멘탈을 강화시키는 10 가지 감정
1 사랑과 온정
2 감사하는 마음
3 회기심
4 열정
5 결단력
6 유연성
7 자신감
8 명랑함
9 활력
10 베푸는 마음
멘탈을 약화 시키는 10가지 감정
1.불편함
2.두려움
3.상처받았다는 느낌
4.화
5.좌절감
6.실망감
7.죄책감
8.자신이 쓸모 없다는 느낌
9.과도한 중압감
10.외로움
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