주변 환경이나 조건에 의해 일어나는

부정적인 생각이나 감정을 경계해라

그러한 감정은 헐뜯음을 먹이로 삼아

마음에 먹을거리를 제공한다

그리하여 헐뜯음은 뱀처럼 고개를 들고

당신을 물어 뜯으려고 할 수도 있다

당신은 뱀에 중독된 것처럼 마음이 심란해지고

감정에 불화가 커져 나와 주변인들을 불쾌하게 대하거나

불미스러운 일을 일으키기도 한다

가장 완벽하다고 생각하는 집, 돈, 음식, 친구,가족을

모두 갖추었다고 하더라도

부정적인 생각을 쉽게 가라 앉힐 수 없을 것이다

이는 당신이 어리석은 것이 아니라

당신의 마음이 밖으로 향해 있기 때문이다

당신의 마음은 십만 팔천 리 밖에 있더라도

한 생각에 마음을 안으로 불러들일 수 있고

그로 인해 자신을 이해하고 용서하고

지혜가 일어날 때 모든 감정과 생각에서 비로써

자유로워질 수 있음을 깨닫게 될 것이다

- 힐링 글귀 중에서