좋은 관계 

미국 하버드대의 75년간의 연구에서 얻은 가장 분명한 메시지는
바로 ‘좋은 관계’가 우리를 건강하고 행복하게 만든다는 것이다.

사회적 연결은 유익하되 고독은 해롭다는 것이다.
연구결과, 가족·친구·공동체와의 사회적 연결이 긴밀할수록 더 행복하고,
신체적으로도 건강하며, 더 오래 사는 것으로 나타났다.

긴밀한 사회적 연결이 부족한 사람들에게 고독은 매우 해로운 것으로
드러났다. 다른 이들로부터 자신이 원하는 것 이상으로 고립된 사람들은
행복감을 덜 느낄 뿐만 아니라, 중년기에 건강이 더 빨리 악화하고,
뇌 기능이 일찍 저하되며, 외롭지 않은 사람들보다 수명이 짧다.