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고혈압 관리법

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사람 1명, 문구: '웨더뉴스 추운 날씨에 혈압 건강 비상! 고혈압 관리법 추운 날씨에는 혈액순환이 더뎌져서 혈압이 오를 경우 뇌출혈, 심근경색 등의 합병증 위험이 더 커집니다 겨울이 다가오는 이 시점, 고혈압 관리법을 알아볼까요? 음식은 싱겁게 혈압 낮추는 음식ㄱ 양파, 마늘 올리브오일 등 SYS 흡연·음주자제 하루 적정 음주량 남성 2잔 이하, 여성 1잔 이하 一 RAS 오후에 운동하기 새벽 저녁에는 기온 뚝! 운동 시 가슴 통증· 호흡곤란이 나타날 경우 병원 찾아가기'의 이미지일 수 있음 

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