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요즘 유행하는 거북목 직빵 해결 자세

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프레첼 같은 모양이라 해서 프레첼 스트레칭이라 한다고 합니다.
이 스트레칭 동작이 웹상에서 화제가 되고 있습니다. 

직장인 대부분이 갖고 있는 거북목과 라운드숄더 증상에 매우
좋다고 입소문이 났기 때문이라는데... 


저도 오늘 저녁에 도전~~~~ 효과 보신분은 리플 남겨 주세요^^


출처 https://www.visualdive.com 

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댓글 9 / 1 페이지

나까까님의 댓글

헐 집에와서 2분씩 좌우 해봤는데 효과가 있는데요? 목이 펴진느낌!?
근데 몸이 유연하지 않아서 옆구리 쥐날뻔...
스트레칭 겸 매일 해야겠네요^^
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