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내려 놓으세요
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잡고 있는 것이 많으면
손이 아픕니다.
들고 있는 것이 많으면
팔이 아픕니다.
이고 있는 것이 많으면
목이 아픕니다.
지고 있는 것이 많으면
어깨가 아픕니다.
보고 있는 것이 많으면
눈이 아픕니다.
생각하는 것이 많으면
머리가 아픕니다.
품고 있는 것이 많으면
가슴이 아픕니다
모두 다 내려놓으세요.
전부 다 놓아 버리세요.
그리고 편안하게 사세요.
우리가 아픈 것이 많은 것은
모두 다 갖고 있으려 하기 때문입니다
힘이 들 땐 잠시 내려놓고
쉬세요..
그리고 자신에게 칭찬 한마디를 해주세요.
"여기까지 참 잘 왔구나,
고생했네. 힘들었지! "
이러한 한마디가
그 어떤 것보다 격려가 됩니다.
-인터넷 펌-
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