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야외 운동 이렇게 즐기자

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사람 1명, 꽃, 문구: '웨더뉴스 야외 운동, 이렇게 즐기자! #본운동전, 운동 준비 운동필수 5~10분 정도 가벼운 조깅을 통해 체온을 올리고, 전신 스트레칭을 통해 굳어 있는 근육을 풀어주세요. 각종 골절 등을 미리 예방할 수 있어요 # 야외 운동 초보라면 가볍게! 조깅을 처음 시작한다면 처음에는 가볍게 달리고 2주 간격으로 천천히 시간을 늘려나가야 해요 자신의 맥박을 체크하면도 강도를 조절해 주세요~'의 이미지일 수 있음 

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