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저의 맨발걷기 300일 혈압변화

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 2024. 4 이전까지 원래혈압  165 정도 

2개월  경과시  14% 정도 내려가고

10달 300일 정도  120대로 내려갑니다 


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댓글 19

도하조님의 댓글의 댓글

2개월만 해보시면, 3고  고혈압, 고지혈,고혈당 수치가 내려갑니다.
저도 10000 보  산보로는 혈압이 안내려 갔습니다.

도하조님의 댓글의 댓글

감사합니다. 댓글 ,  맨발걷기는 2024.5 이후  겨울철동안 하루도 빠지지않고 100일  ( 2024.11. 25 ~ 2025. 3. 2 ) 개근 표창장 받았습니다. ㅋㅋㅋ

버디08님의 댓글

엄청난 의지이십니다...하루 1.5~3시간씩 맨발걷기를 하시다니 인간승리의 표본이시네요.
걷기전 혈압과 걷기 후 혈압이 10정도씩 떨어진게 보이네요.
슬슬 날이 풀리고 잔디 푸른싹이 돋아나니 잔디밭으로 나가봐야 겠습니다.  건강 찾으신거 축하드립니다^^
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