머릿속 할 일 항목들을 하나 하나 '노트/공책'에 적어 놓고 '우선순위' (간단함 vs 중요함 정도)를 정해 놓으면 복잡했던 머릿속이 개운해 지고 잠도 잘 옵니다, 이렇게 '풀 충전' 한 이후에는
 '나이키' 슬로건 선전 문구 Just Do It~ 을 외치며, 저 깊숙한 단전에서 기를 모아 한번에 터트리며 무작정 앞뒤 재고 따지는 거 없이 그냥 업무 착수 합니다
아무 생각 없이 리미트/제한/남 눈치./ 이런 거 따지지 말고, 그냥 시작 하다 보면~  성취감 탄력이 붙으면서 일사천리 입니다~~ 파이팅용~~~  Just Do It~

말씀감사합니다...

그냥 쉬세요 그리고 우선순위  순서로 그냥 보통때처럼 하심 그냥 지나갈듯요

네... 그런데 머리가 쉬어지지가 않는다는... ㅠ ㅠ

그게 젤 힘들고 안되는 고지요 ㅠㅠㅠ

초기우울증 빠르게바로잡아주는 "푸로작" 강추....
"호미로 막을 것을 가래로 막는다" 는 속담이 있죠. 
망설일 시간없이 집에서 가장 가까운 정신건강의학과를 검색해서 찾아가 보세요.
생각보다 간단히 해결될 문제인데,  엉망진창이 될 수 도 있으니까요.

고민해 보겠습니다..

심신 안정이 제일 입니다

그냥 쉽니다.

말씀감사합니다...

억지로 해봐야 능률도 오르지 않고 쉬는 편이 낫지 않을까요?

말씀감사합니다...

누워서 눈을 감고 있으면 어느새 잠이 듭니다...

저도요.. ㅠ ㅠ

저도 지금 그러네요 ㅠㅠ

지졌나봐요...