운동화도 잘 골라야 하네요
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저는 운동화를 고를 때 웬만해서는 메이커(아주 저~~~렴한것도)를 삽니다
만약, 메이커가 아니면 기능성 위주로요...
예전에... 한번 싼 운동화를 신다가 발바닥이 너무 아파서 고생을 했습니다
(인터넷에 찾아보니 족적근막염이라고 하네요)
그 뒤로... 운동화를 살 때 조금 신중하게 고르게 되네요
얼마전 쿠x에서 작업화로 살려고 후기를 보고서 싼 운동화를 샀는데
푹심함은 있는데 제 몸무게(제가 좀 무거워요) 감당이 되는 푹신함이 아닌 그낭 꺼지는 푹심함이더라구요
그냥 하루정도 신었는데... 종아리가 엄청 아프더라구요
지금도 조금 오래 앉아 있다가 일어나면 종아리가 무척 아프더라구요 (며칠째 고생을 하고 있습니다)
파스를 붙여도 소용이 없어서
오늘 집근처 정형외과에 가서 물리치료 받을려고 합니다
아주 건강한 분들은 아무 운동화도 소화를 하시겠지만
저 같은 사람은 신중하게 되더라구요
괜히 돈만 버리는 것 같고요
같은 가격인데요
나이x가 있는데... 아내가 아울렛 가서 3만원주고 산것하고
제가 쿠x에서 산 3만원 운동화하고는 차이가 크더라고요
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댓글 13
달빛품은꿈님의 댓글
대부분 다 그렇겠지만 가격 대비 고가의 제품은 그만한 값어치를 하기도 하죠 물론 가성비가 좋은 제품들도 있긴하고요
암튼 브랜드 제품으로 판매되고 있는 신발도 짝퉁이 판을 치는지라 오픈 마켓에서 구매하는건 절대 요주의가 필요합니다
신발이 안좋으면 불편한 것 외에 발에 무리가 가서 족저근막염도 발생될 수 있고 발다박 아치 기능도 무너지게 되며 요통을 수반하고
엄지 발가락엔
무지 외반증과 발 뒤꿈치 통증도 수반되어 종아리에 무리가 가고 무릅 연골 연화증이 발생될 수도 있고
걷거나 앉았다 일어나거나 할 때 통증이 발생 될 수도 있게 됩니다
이건 신발과 별개의 내용이겠으나 휴대폰 믾이 하시는 분들 일자목 되는 (심하면 역C자 커브)것과 보통 엄지 검지등을 이용하여 하게 되는데요 이 작은 움직임으로 인해 외측 내측 상과염이 올 수 있다는 것도 알아두실 필요성이 있습니다
가끔씩이라도 손가락 스트레칭 과 발목잡고 돌리기 발바닥 두드리기 문지르기 등 을 하면 좋을겁니다
암튼 브랜드 제품으로 판매되고 있는 신발도 짝퉁이 판을 치는지라 오픈 마켓에서 구매하는건 절대 요주의가 필요합니다
신발이 안좋으면 불편한 것 외에 발에 무리가 가서 족저근막염도 발생될 수 있고 발다박 아치 기능도 무너지게 되며 요통을 수반하고
엄지 발가락엔
무지 외반증과 발 뒤꿈치 통증도 수반되어 종아리에 무리가 가고 무릅 연골 연화증이 발생될 수도 있고
걷거나 앉았다 일어나거나 할 때 통증이 발생 될 수도 있게 됩니다
이건 신발과 별개의 내용이겠으나 휴대폰 믾이 하시는 분들 일자목 되는 (심하면 역C자 커브)것과 보통 엄지 검지등을 이용하여 하게 되는데요 이 작은 움직임으로 인해 외측 내측 상과염이 올 수 있다는 것도 알아두실 필요성이 있습니다
가끔씩이라도 손가락 스트레칭 과 발목잡고 돌리기 발바닥 두드리기 문지르기 등 을 하면 좋을겁니다