부지런하십니다.

아침식사로 최고죠!

건강하세요

새 한 주의 시작이네요~

하루 사과 한개 먹으면 건강에 좋답니다.

이른 아침 사과 한 알(반 개 또는 정량?) 후 식사는 또 하시지요? ^^

리빙레전드님,    전 아침을 하루중에 가장 잘 , 많이 먹습니다.
점심은  사회적/회사적  업무/만남의 필요에 따라,  같이하고,
저녁은  미니멈 ,  간식정도로 합니다.
앞으로 남은 생은,  적게 먹고 살아보려고요.
그냥 그렇다는 말이지요. ㅋㅋㅋ

사과는 식사 전후를 가리지 않고,
열심히 먹는 편이죠.  사과 한알후  아침 밥 마~~~~~니 먹습니다.
넙쭉 &^^

신혼 총에 마눌님 제게 '아침 식사 하시느냐?'고 물으시더니...
요즘 누가 아침을 먹느냐고 해서 무척 당황, 황당스러웠던 기억이 있습니다!
뭐 결국 직장에서의 상황과 성향을 파악한 후로는 잘 차려주긴 했습니다만... ^^
사과 같은 과일을 후식으로 먹으면 여분의 당분을 불팔요하게 더 먹는 것이어서 차라리 식전에 먹으라는 건강 전문가들의 조언이 있지만,
그럼에도 어른들 말씀에 '식전에 ... 먹지 마라'는 말은 아직까지도 끈질기에 귓전에 머물며 맴돌고 있는 게 참 난감하네요ㅜㅜ
그래도 저 또한 식전에 물 500 L, 또는 사과나 다른 과일이 있으면 꼭 먼저 미리 먹습니다^^
아침 밥도 든든히 먹는 게 정석이라고 합니다! ^^
건강한 시간 이어가시기를 기원합니다^^